世界精神卫生日|多多回应他们对关注的请求,愿我们对青少年更多一些善意

升学教育 8 2021-10-13

您的浏览器不支持 audio 元素。 字号 超大 大 标准 小 10月10日是世界精神卫生日,今年的主题为关注青少年心理健康。呵护青少年内心感受,需要我们比对待儿童更多爱意、勇气和智慧,因为他们真的容易挑起敌意和愤怒 “你爱青春期阶段孩子吗?”
这句话若是问我自己,第一直觉当然回答:“爱”。
停留2秒,答案会增加一点:“其实挺烦的。”
若是再追问下去,苦水就要倾泻而出:“根本不听大人的话,还自以为是,看不上这,看不上那。”“做啥啥不行,又怂又挫,还尽给我找麻烦,这不,老师微信又来了:上课睡觉、作业没完成,考试成绩退步……”
青春是一个让人讨厌的年龄段。不仅仅是家长,老师也有好多牢骚。
“不好管。跟他们讲道理,他们道理比你多,无理搅三分。凶他们,他们逆反起来跟你对着干,以为自己是倔强英雄。从苦口婆心到捶桌子罚抄写,每天我这心脏都在坐过山车,年纪大了真干不动。”一位初中班主任说。
青春期的孩子虽然是孩子,但个头已经撵上你了,你很难激发出护佑幼崽般的爱,只想问一句:咋还不懂事呢?
青春期的孩子越来越聪明能干,但是他们用这聪明能干贬低你:瞧瞧,这些大人的世界多么虚伪、肮脏、自以为是,充满衰老气息。
青春期的孩子主张自己的空间,“少管我!”,可是房间乱得一塌糊涂,衣服丢三落四,学习不懂合理安排,还对各种温馨提醒置若罔闻,除非你吼。
和青春期孩子相处好累,话不投机半句多:“这是你的想法,不是我的。”“你怎么爹味这么重?”“这是道德绑架!”被互联网+滋养大的孩子们早就和我们小时候不一样了,他们明明在我们眼中如此幼稚,却能熟练使用成人世界的语言推开和回击我们,令大人词穷语塞。
痛苦啊,和青春期孩子相处。爱他们,可“恨意”、“怨意”也伴随期间。
见面,大家都不爽;不见面,你想——要命的是,你发现很可能想念的一方只有你时,心又痛了:对你这么好,现在却是个没良心的兔崽子。
没良心、不听你、贬低你,这些都还只是“怨”与“恨”的一部分。
面对青春期孩子的抑郁焦虑、厌学、打架、撒谎、自残、早恋、孤独、缺乏激情和责任等等问题,爸爸妈妈们还要处理时时涌上心头的自我怀疑:这些年我养育错了吗?
《园丁与木匠》的作者,知名儿童心理学家埃利森·高普尼克曾经感慨,自己拥有大量儿童发展专业知识,在养育的过程中,困惑与自我怀疑也不比其他人更少:“我也是焦虑的父母中的一员,如今三个孩子都已长大成人,还算幸福成功,并开始生儿育女,但是我发现,这一路上我总是根据他们的起起落落来评估自己的功与过。”
通过孩子的行为、成绩,来评价自己是否是个好爸爸、好妈妈,或许在人生的其他阶段可能让你更有确定感,但是很不幸,在青春期这个阶段,你感受到的更多是不确定性、是骑墙上的摇摆,是对自己和孩子的深深怀疑。
从只要孩子开心就好的“佛系”,无缝转变为“我说的话你就得听”、“还有没有王法了?”的“专制父母”;
一天前还为孩子的小小进步眉开眼笑,一天后你可能在内疚自己这些年做错了多少事情:是不是我离婚离早了,是不是小时候就不应该让婆婆把孩子带回老家,是不是该有规矩就得有规矩,不该对TA太纵容……
无论是和同事聊育儿,还是看班级群的表扬,好不容易积攒的一点正能量轻易地破碎满地:人家的孩子怎么那么优秀,我家的孩子却这么教人头疼,早知道这样,当初干脆就别生出来了……
很难爱上青春期孩子,还有更深层面的原因——和我们自己的青春期有关的故事
青春期时没有被善待的成年人,如果不重新回去感受当初的疼痛和恐惧,怜悯和心疼自己,只是用理智压抑下来:“长大了就好了”,面对青春期阶段地孩子,也会情感上采取更加隔离的态度,缺少一些同情心、同理心。
“青春期的孩子最讨厌了。”这句话或许不是自己的心里话,是当时对待自己的某个重要大人的语言。
“青春期的孩子最麻烦了。”你还记得年少时自己惹过的哪些麻烦?对方是怎么嫌弃你的?
“青春期的孩子最神经兮兮了。”当你情绪失控的时候,当你为不被理解和看见愤怒的时候,你希望有一个怎样的人来安慰你?
“青春期的孩子最可怕了。”当你的体内充满攻击性,是否有人帮助你看见这些活力,鼓励你发展对抗世界的勇气,提供给你发泄无穷精力的渠道
“青春期的孩子最不懂事了。”当你想挑战世界,挣脱大人给你贴的标签,找到属于自己的坐标时,有没有人告诉你:你的身上正在呈现少年人的勇气,你在与父母分离中生发出独立生命力?
如果我们不记得自己的青春期经历,或者不曾在这个年龄段被大人善待过,鼓励过、包容过,无法感同身受青春期的壮美和挣扎,我们也就无法和眼前的青春期孩子相遇——我说的是真正的相遇,心灵的相遇。
如何做到和孩子真正“相遇”,很重要的一点是,大人们需要学习把青春期带来的麻烦视作孩子们成长的必然,是奔向独立的挣扎,“我们这些大人注定要被他们抛弃”,是的,这份抛弃不是“没良心”,是为了独立——离开羁绊的母爱,从依赖成长为独立的成年人。
当然,我们还要学着寻找稳定的自我感觉,不再简单地以孩子的行为表现作为衡量好父亲、好母亲的依据。埃利森·高普尼克成为祖母以后,看着自己儿子们的下一辈成长,她感叹,能够陪伴着孩子们长大,和他们有一段美好的关系,这就是父母的成果和乐趣,“作为父母的质量如何界定,可以由孩子来评判”,却难以由孩子的人生来界定。
当然,做了多年心理咨询师的菲利帕·佩里在她的畅销书《真希望我父母读过这本书》里,也为父母们支了两招。
如果你想增加对孩子们的善意,一个简单的方法是:多多回应他们对关注的请求。
通常我们不是那么习惯回应大孩子的需求,总希望他们更独立一点——除非我们想用我们的方式关心你,“否则你最好少一点麻烦大人”。但是如果我们真的想表现出善意,就得对孩子更敏感一点,回应孩子的需求而不是由着自己的性子来,这样他们会更容易信赖你。
另一个简单的方法则是学会多寻找孩子的优点和成就,而不是“大家一起来找茬”。只要多尝试几次,你就会发现,孩子和你一样,都喜欢听好听的,不喜欢听“忠言逆耳”。
10月10日是世界精神卫生日,今年的主题关注青少年心理健康。我们总是说,要关注孩子的心理健康,但是关注的心如果不能从看不见青春期孩子成长的意义、怨恨青春期孩子带来的麻烦、隔离和压抑自己在青春期中的经历中走出来,释放真诚的善意,那么,我们只不过站在嘴上说说的边缘,离孩子的心其实很远。 责任编辑:陈华 校对:张亮亮 澎湃新闻报料:4009-20-4009   澎湃新闻,未经授权不得转载 我要举报 关键词 >> 世界精神卫生日,青春期
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