心理问答| 又跟孩子发脾气了,怎么办

升学教育 17 2021-11-22

我们和孩子关系是可以在破裂中重建的,这是孩子在依恋中带给父母礼物
问题:
总是想做个好父母,不希望重复我自己原生家庭的问题,可是自己做了父母才发现,怎么跟我爸妈一个样子。我好怕孩子有心理阴影。怎么戒吼啊?

回答:
谢谢你的信任。
因为受过父母坏脾气的罪,所以希望自己的孩子可以少受点罪,这份爱令人动容。我相信,你内心对孩子的爱,一定渗透在生活的许多细节上。而不只是你眼中的“又跟孩子发脾气了”。
有时候太想成为好父母了,就容易给自己拟定一个非常高的标准,一旦做不到就会内疚,会自我批判。
我想你说,这份内疚和自我批判不会让我们成为更好的父母,它只会让你难受,让亲子关系变得疙疙瘩瘩。
发脾气就发脾气了,我就不是一个完美的父母,但是我想要爱我的孩子。“想要爱我的孩子”是最珍贵的东西。我想跟你说的是,我们和孩子的关系是可以在破裂中重建的,这是孩子在依恋中带给父母的礼物。
你可以想一想怎么去修复你和孩子的关系。你肯定有一些让孩子重新信任你、喜欢你、愿意和你在一起的方法经验。使用它们,不断使用它们,你会心安:哦,孩子没有对我失去信赖,我们还在关系里。
我们只是普通人,如果能对自己少一点自我批评,多一点体谅和关心,这种习惯也会慢慢迁移到对待孩子的行为上:孩子还小,需要我的关心和照顾,有些时候事情没有做好,不是孩子“坏”和故意“捣乱”,而是心理年龄和生理年龄使然。我们要做的是,安抚自己的心,多理解、多体谅、多帮助孩子。
虽然仍然会发脾气,但是幸好,我们还能道歉、能安抚,能延续这段依恋的关系。聪明又敏锐的孩子知道,那个好爸爸、好妈妈气消了就回来。

作者简介:
尹琳
国家二级心理咨询师,发展心理学硕士,相信“痛苦的背面是力量”。
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